नमस्कार बिट पेपर भनेको तपाईंको दिन कस्तो छ? (साइड नोट: मेरो आमालाई कल गर्दै मेरो आमालाई कल गर्नु भन्दा मेरो बिट भाईको उत्तर पनि र “तपाइँको दिन कसरी joz?” सोध्नु
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
हामी अपरिचित थियौ
हामी रेनी कार्लिनो पुस्तक समीक्षा द्वारा अपरिचित थियौं।
द्रुत विचारहरू साथै अडियो पुस्तकहरूका लागि सुझावहरू। कथा, कथनकर्ता, मूल्या ations ्कन साथै एक महान सुन्ने श्रृंखला मा अधिक।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, seconds2 सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
01:21
बाच्नु
00:00
08:21
09:42
मेरो बुट क्याम्प क्लास पछि म घर आउन घर गयो। अनियमित अधिकार। ठिक छ, ठीक छ म कसरी रोल गर्नेछु। मैले यसलाई लबेको टनको साथ पालें किनकि म पनि धेरै खानाको साथ रोल गर्छु।
तर, मलाई मिठाई चाहिएको थियो। स्यान्डविच पातलोमा pb र क्यारोब चिप्स। ओह, तर क्यारोब चिप्स चुचुरो बित्यो त्यसैले मैले ओपन बेनको कार्यबरी अण्डा तोड्न को लागी, चकलेट बन्द गरीएको साथै दोस्रो स्यान्डविच पातलोमा थपे। निर्लज्ज। (मुहान)
अब जब म दुई हप्ताका लागि मेरो दौड समूहको विषयमा कोरिनिरहेको छु कि म उनीहरूसँग कसरी कुरा गर्छु भनेर म उनीहरूसँग कसरी कुरा गर्छु भनेर म कसरी उनीहरूसँग कुरा गर्छु भनेर विश्वास गर्दछु।
म को साथसाथै सञ्चारहरू को साथ सञ्चालकहरूका साथ सञ्चालित रूपमा पनि दौडँदै छु किनकि हामी एक अर्कालाई म चिच्याउँछु, “राम्रो काम!”
कुरा यो हो, म मेरो सोलोमा ड्र्याग गर्दैछु जब म मेरो एकल कोचमा छुन्छु (दिमाग पढ्नुहोस्) आफैंले आफैलाई भन्छ, “उउ। यो तातो छ। यो बेकार छ। म धेरै ढिलो महसुस गर्छु … ”
म कहिले पनि मेरो व्यक्तिगत प्रशिक्षण ग्राहकहरु वा यस प्रकारको समूहमा कुरा गर्ने छैन। म बुझ्दछु कि मानसिक तत्वहरूले काम गर्न सक्दछ वा ब्रेक गर्न सक्दछ त्यसैले सकारात्मक रहन आवश्यक छ साथै अगाडि बढ्नको लागि।
म आफैंलाई मेरो टोलीको प्रशिक्षक कोच गर्न को लागी एक प्रयास गर्न जाँदैछु।
यसको सट्टामा आफैलाई भन्नुको सट्टा, “तपाईं यो छोटो काट्न सक्नुहुन्छ।”
म भन्दछु, “त्यहाँ बस्नुहोस्, तपाईं यो गर्न सक्नुहुन्छ!”
र जब म भन्न चाहन्छु, “त्यो केटी / केटा तपाईं भन्दा धेरै छिटो छ …”
म आफैंलाई मेरो दौडमा फिर्ता ल्याउँछु, “यो महान रन बनाउनुहोस्!”
कुन सकारात्मक चीजहरू तपाईंले (वा के तपाईं गर्न सक्नुहुन्छ) चलाउँदा आफैलाई भन्नुहोस्?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग